СВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Сахарова Алена, 11В класс МОБУ СОШ №4, г. Мелеуз

Научный руководитель: Климова Надежда Васильевна, учитель физической культуры высшей квалификационной категории

При встрече люди желают друг другу здоровья: «Здравствуйте! Доброго здоровья!» «Как Ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бы Бог здоровья, а счастье найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку для успешной деятельности.

В нашей занятой жизни, оснащенной высокоразвитой техникой, дети проводят практически всё свободное время за компьютером, забывая о своём здоровье. У учащихся, которые не занимаются посильным физическим трудом, не посещают спортивный зал, плавательный бассейн, быстро развивается гиподинамия, т.е. ребята хуже учатся, часто болеют. Некоторые родители даже оберегают своих детей от занятий физическими упражнениями, так как им кажется, что их дети болеют, а занятия спортом усугубят их здоровье. Давно уже доказано, что физическая культура и спорт – надёжные союзники здоровья. Грустно осознавать, что в последние годы наблюдаются падение нравов, рост пьянства, наркомании. Становится тревожно за человека и окружающую среду. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. А вот мнение русского писателя, врача А.П.Чехова:«Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически».

Древние греки, например, мало болели и долго жили. Отчего? А всё очень просто. Пищу ели в основном растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино позволялось пить лишь после 30 лет и только разбавленное. Самое главное – с раннего детства до преклонных лет закалялись и неустанно пребывали в движении. У образованных афинян классического периода, времён Перикла и Сократа, полдня отводилось на изучение наук и полдня на занятие физкультурой. Давайте, сравним это с жалкими двумя часами в неделю физкультуры в наших школах и сделаем вывод - наше здоровье только в наших собственных руках.

Итак, определимся: хотим ли мы прожить долгую и счастливую жизнь или мы уже в 40-50 лет скажем: «Зачем нужна такая жизнь! Замучили одышки, бронхиты, гастриты и прочая унылая дребедень». Конечно же, нет! Современная жизнь резко повысила требования к здоровью и физической форме человека. Мы всё понимаем, что здоровье, физическая форма - это существенная составная часть красивой и яркой жизни. Ежедневные упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-7 лет жизни, недаром пословица гласит: «Слабеет тело без дела».

Поэтому свою исследовательскую работу я посвятила здоровому образу жизни. И отрадно, что в нашей школе через занятия, спортивные мероприятия уделяется большое внимание физическому воспитанию детей, которое, безусловно, положительно влияет на здоровье детского растущего организма.